9-1.png

Běžecké tréninky jsou určené jak pro úplné začátečníky, co chtějí správně začít, tak i hobíky nebo zkušené běžce, kteří své hranice chtějí posouvat dále. Našim cílem je naučit Vás běhat správně a ekonomicky, tak abyste se po tréninku cítili plní energie a už se těšili na další. Můžete tak zlepšovat své osobní rekordy nebo běhat jen pro radost, bude to ale zdravě a bez zranění. Věk ani úroveň zdatnosti není překážkou. Zkušení trenéři z týmu mistryně světa Zuzany Hejnové si vědí rady se vším. Naučí Vás běh milovat tak, jako ho milují sami.

Na co se můžete těšit

  • Běžecký styl a technika,
  • intervalové tréninky, fartlek,
  • zlepšení fyzické kondice a rychlosti,
  • a mnohem více ...

Kdy a kde

Pondělí ve Hvězdě: vylepšete styl a tempo

Každé pondělí od 18:00 do 19:00. Sraz je v 17:45 na začátku obory Hvězda, zastávka tramvaje 22 Vypich. Na místě není možné uschovat si věci. Registrujte se na trénink nejpozději do sobotní půlnoci.

 

Cena: 150 Kč/trénink

K uskutečnění lekce je zapotřebí min. 6 přihlášených, budeme vás kontaktovat.

Přiveďte s sebou na první hodinu kamaráda a získejte 50% slevu. Když vezmete 2 kamarády, máte trénink zdarma.

Není špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce :)
— Tereza, trenér HESU

Středa na Náplavce: zapracujte na vytrvalosti

Každou středu od 17:45 do 18:45. Sraz je v 17:40 před prodejnou Top4Running, Náplavní 2013/1, Praha 2. Na místě není možné uschovat si věci. Registrujte se na trénink nejpozději do pondělní půlnoci.

 

Jak se přihlásit

Napište prosím den a datum tréninků