Individuální sportovní tréninky HESU

Kromě pravidelných tréninků nabízíme také individuální a skupinové tréninky na míru. Dohodněte se s kamarády, nebo přijďte klidně sami a náš trenér se bude věnovat pouze vám.

Jak to probíhá

Tréninky vedou zkušení trenéři, kteří jsou pečlivě vybírání dle vašich konkrétních požadavků a fyzické zdatnosti.

Tréninky jsou ušité na míru vždy danému jedinci nebo skupině a jejich hlavní náplní je jak samotné běhání, tak také kondiční příprava. Trenéři pro vás připraví trénink na míru vaší výkonnosti a pomohou vám rozvíjet vaši techniku a výkonnost. Lze volit ze dvou typů tréninků - běžecké nebo kruhové a kondiční. Obě varianty lze samozřejmě kombinovat dle vašeho přání a cíle.

 

Na co se můžete těšit

  • Jak se správně rozcvičit.
  • Jak vypadá správný běžecký krok a jak používat ruce.
  • Na konkrétní rady a postřehy k vašemu běžeckému stylu.
  • Na trať a tempo přesně pro vás.
  • Zpevnění důležitých a problematických partií.
  • Posilování s vahou vlastního těla, případně lehkým závažím formou kruhového tréninku.
Počet osobCena tréninku (60 minut)10× trénink
Individuál (1-2 osoby)650 Kč / osoba6 100 Kč
Skupinovka (max. 12 osob)1300 Kč / skupinadle domluvy

Při dojíždění trenéra je nutné připočítat k celkové ceně tréninku 200 Kč navíc.

Co potřebujete vědět

  • Při tréninku ve více lidech očekáváme podobnou výkonnostní úroveň (především u běžců).
  • Tréninky probíhají v Praze podle dohody.
Trenérka HESU Tereza Bartošová

Trenérka HESU Tereza Bartošová

Domluvte si individuální běžecký trénink HESU

Jméno *
Jméno
Půjdete na trénink sami nebo s kamarády?
Uvažujte průměrný čas na 1 kilometr při 5km běhu.