Individuální sportovní tréninky HESU

Kromě pravidelných tréninků nabízíme také individuální a skupinové tréninky na míru. Dohodněte se s kamarády, nebo přijďte klidně sami a náš trenér se bude věnovat pouze vám.

Jak to probíhá

Tréninky vedou zkušení trenéři, kteří jsou pečlivě vybírání dle vašich konkrétních požadavků a fyzické zdatnosti.

Tréninky jsou ušité na míru vždy danému jedinci nebo skupině a jejich hlavní náplní je jak samotné běhání, tak také kondiční příprava. Trenéři pro vás připraví trénink na míru vaší výkonnosti a pomohou vám rozvíjet vaši techniku a výkonnost. Lze volit ze dvou typů tréninků - běžecké nebo kruhové a kondiční. Obě varianty lze samozřejmě kombinovat dle vašeho přání a cíle.

 

Na co se můžete těšit

  • Jak se správně rozcvičit.

  • Jak vypadá správný běžecký krok a jak používat ruce.

  • Na konkrétní rady a postřehy k vašemu běžeckému stylu.

  • Na trať a tempo přesně pro vás.

  • Zpevnění důležitých a problematických partií.

  • Posilování s vahou vlastního těla, případně lehkým závažím formou kruhového tréninku.

Počet osobCena tréninku (60 minut)3× trénink10× trénink
Individuál (1-2 osoby)700 Kč / osoba1 900 Kč (sleva 200 Kč)6 300 Kč (sleva 700 Kč)
Skupinovka (max. 12 osob)1300 Kč / skupina dle domluvy

Při dojíždění trenéra je nutné připočítat k celkové ceně tréninku 200 Kč navíc.

Ceny jsou platné od 1.1.2019.

Co potřebujete vědět

  • Při tréninku ve více lidech očekáváme podobnou výkonnostní úroveň (především u běžců).

  • Tréninky probíhají v Praze podle dohody.

Trenér HESU Martin Levý

Trenér HESU Martin Levý

Domluvte si individuální běžecký trénink HESU

Jméno *
Jméno
Půjdete na trénink sami nebo s kamarády?
Uvažujte průměrný čas na 1 kilometr při 5km běhu.