Kruhový trénink se Zuzkou

V úterý 7.6.2016 jsme si se Zuzkou dali společně do těla. Sešli jsme se v Praze na Budějovické, kde nám Zuzka spolu s trenéry představila kruhové a kondiční tréninky, které budou nově pravidelně v Praze probíhat.

Trénink se uskutečnil v pražském FitClubu Kozák, kde se také tréninky každé úterý a čtvrtek konají. 

Samotný trénink začal společným zahřátím v podobě rozklusání, poté následovala rozcvička vedená samotnou Zuzkou, tedy jsme se hezky protáhli po vzoru mistryně světa :-), a pak už následoval samotný trénink. Byl zaměřený na posilování celého těla a na různých stanovištích jsme využívali pomůcky jako medicinbaly, sandbagy, trekové hole, hrazdy, TRX, posilovací gumy a v neposlední řadě také váhu vlastního těla. 

Ačkoliv jsme samotné cviky prováděli vždy jen 30 vteřin, i tak se mnozí velmi zapotili. Po samotném tréninku poté následovalo vyklusání a závěrečné protažení posilovaných partií. 

V rámci akce také proběhla ochutnávka našich partnerů - Zemanka a VivoBar a také Lavita.

A jak samotný trénink probíhal se můžete podívat v naší galerii.